Täna leidsin mahti natukene pikemalt arvuti taga olla ja oma blogi uuendada. Eelmisesse kuusse jäi palju rõõmu aga ka pisaraid. Kuid kirjutaksin ainult positiivsetel teemadel. Mais sain taas aasta vanemaks. Päev oli täis positiivesid üllatusi. Oli sellel päeval tööl ning sain tuttavatele ja sõpradele pakkuda rabarberi kooki. 
Sellel kaunil päeval sain palju lilli.
Õhtul koju minnes sai päeva puhul ka üks shampus võetud. Õigel ajal korralikult tuttu, sest järgmine päev oli trenni- ja tööpäev. Kui arvate, et pidu ei pidanud, siis eksite:) Pidutsemine oli nädalavahetusel ning koju jõudsin hommikutundidel :)
Tegelikult teinegi tähtpäev oli 1.juuni, kui mul täitus 5 aastat töötamist OÜ Robocopis ja Fitness.ee ’s. Endalegi üllatusena on aeg nii kiiresti läinud.
Nii, et väike juubel :)
Kui töökohast juba juttu, siis mul on hea meel, et tootja Olimp valik suurenes veelgi. ALA, mida eelmistes blogides mainisin on nüüd Fitshopis täiesti saadaval. Ning kindlasti üks häid tooteid oma spetsiaalkategoorias, mida kinnitavad ka minu mõõtmise tulemused.
ALA 200 - Alfalipoiinhape kapslites: 
-Antioksüdant: neutraliseerib kahjulikke ühendeid kehas
-Reguleerib veresuhkrut: soodustab rasvapõletust
-Toetab lihaskasvu: hõlbustab aminohapete ja kreatiini jõudmist lihasrakku
Samuti olen õnnelik, et minu üks lemmikumaid valgutooteid on nüüd saadaval – Mega Strong Protein
, mis on unikaalne segu kuuest erinevast kõrgkvaliteedilisest valguallikast. Ka sellest tootest olen varem kirjutanud. Uute toodetena, mida tahaks esile tõsta ja mis ka minu toidulisandite valikusse lisanduvad on Egg Protein 80, AAKG 7500 Extreme Shot ning Amino EAAnabol Xplode.
Amino EAAnabol Xplode - Asendamatute aminohapete kompleks: 
-Varustab keha essentsiaalsete aminohapetega, mida organism ise toota ei suuda
-Lisatud ekstrakogus BCAAd veelgi efektiivsemaks mõjuks
-Ülimalt anaboolne ja antikataboolne: suurem lihaskasv ja minimaalne lihaskadu
-Kiirendab taastumist-eriti soovitatav raske treeningperioodi ajal
OLIMP Egg Protein kõrgekvaliteediline ultrafiltreeritud munavalk: 
-Kõrgeim bioloogiline väärtus-100!
-Sisaldab organismi poolt kergesti omastatavaid aminohappeid ideaalses vahekorras!
-Sobilik ka laktoosi ja piimavalgu talumatuse korral
AAKG 7500 Extreme Shot- Võimas lihaste verevarustuse stimulaator: 
-Mega annus: 7500 mg AAKG ühes ampullis!
-Suurepärane imendumine!
-Väga kiire mõju!
- Kohene maksimaalne lihaspumbatus
Toidulisand, mis sisaldab tugevad seni ainulaadset annust (7500 mg) suurepäraselt imenduvat arginiin alfa-ketogluteraati (AAKG), täiendades teie menüüd L-arginiiniga.
Igaljuhul soovitan soojalt neid tooteid proovida!
Eile oli taas üks tore päev, mis sai veedetud Sparta spordiklubi eest võisteldes. No tegelikult oli minul kerge ülesanne :). Osalesime Väike-Maarjas toimuvatel naisekandmise võistlustel. Rada ei olnud kerge oli veetakistus, liivane pinnas ning kaks poomi ületamist. Isegi naiste kaalu osas oli nõue põhivõistlusel, kus ei tohtinud kaaluda alla 49kg. Minule anti selga lisaraskuste vest :)Tegelikult ei teadnud me võistlusest suurt midagi eelnevalt ega polnud harjutanud selle tarvis. Kutse tuli ja otsutati lihtsalt minna ja osaleda ning kaunist suvist päeva nautida. Võtsime osa kõigist distantsidest ja tegelikult esimese korra kohta läks meil ikka väga hästi:
- Võistkondlik naisekandmine (Mart Kajari; Marek Morozov, Argo Erit, Rosin) – 2 .koht - Naisekandmise põhivõistlus (Argo Erit, Rosin)– 6. või 7 koht (kahjuks ei mäleta) - Naisekandmise sprint (Argo Erit, Rosin) - 4 koht - Naisekandmise maraton (Mart Kajari, Rosin)- 3 koht
Kuid lahedaid päevi on tulemas veelgi, sest mul algab puhkus ja mõni aeg arvutist eemal ning levist väljas :) Kuhu puhkus viib, sellest kriban on järgmises blogis. Igaljuhul kavas rand, meri, päike aga ka hommikujooks. Jõusaalist tuleb 1 nädalane paus, kuid puhkuse teisel nädalal taas saali. Igaljuhul ootan väga puhkust nagu väikesed lapsed ootavad koolivaheaega :)
Seniks aga päikest!!!
------------------------------------------------------------------------------------
Busy month
Today I found time to sit behind the computer and update my blog. The previous month was full of joy, but also tears. I will write only about positive themes. In May I had Birthday and got a year older again. The day was full of surprises. I was working on that day and served to friends and regular clients a rhubarb pie. 
That day I got a lot of beautiful flowers. 
In the evening I went home and enjoyed champagne. :) If you think that I didn’t had a party then you are mistaken. Nightclub was planed on the weekend.:)
In fact, another important day was June 1, when 5 years filled up working in Robocop OÜ / Fitness.ee 's. 
Talking about work, then I am glad that we have in Fitshop new suplement from manufacturer Olimp.
ALA, as I mentioned in previous blogs, is now. And certainly one of the best products.ALA 200 - highest-quality alpha-lipoic acid - ncreasing the efficiency of energy production and protecting against adverse effects of oxygenation. It displays anti-oxidative action, inhibits the development of atherosclerotic lesions, supports heart function, improves efficiency, regulates glycaemia, and protects the eyes and the liver. 
Alpha-lipoic acid (ALA) displays insulin-like activity, facilitating the penetration of amino acids and creatine into muscle cells.
I am also happy that one of my most favorite protein products is now available - Mega Strong Protein. 
Which is a unique blend of six different high-quality protein sources. Also, I've previously written about this product.
New products that I would like to highlight and which also I will add on my nutrition plan are: Egg Protein80, AAKG 7500 Extreme Shot and Amino EAAnabol Xplode.
Amino Xplode EAAnabol is essential amino acid complex: 
-Added an extra amount of more efficient would BCAA -Highly-anabolic and anti catabolic: increased muscle growth and minimize loss of muscle -High-speed recovery, especially recommended during heavy exercise
OLIMP Egg Protein - High quality ultrafiltrated egg protein 
-The highest biological value-100! -Contains the body easily available amino acids in ideal proportions! -Suitable for the lactose-intolerant and milk protein.
- Mega-dose: 7500 mg in one ampoule AAKG! -Great-absorption! -Very fast effects! - Immediate maximum muscle pump. Dietary supplement that contains a unique yet powerful dose (7500 mg), perfectly absorbed arginine alpha-ketogluteraati (AAKG), L-arginine by supplementing your menus.I strongly recommend to try these products.
Yesterday was another wonderful day, which was spent competing for the sports club Sparta. Actually this time I had a quite easy task :) We took part from woman carrying competition. It took place in Väike- Maarja. The track was not easy – water hindrance, sandy soil, and 2 barriers. Even the women's weight was a requirement of the main competition, which could not be less than 49kg. For me they gave a vest with additional weights. :)
In fact, we did not know much about the competition and had not practiced in advance for this very purpose. Sparta club decide just to go participate and enjoy the beautiful summer day. We took part from all the distance and in fact we did very well - Team competition (Kajari Mart, Marek Morozov, Argo Erit, Rosin) - 2nd Place - Main competition (Argo Erit, Rosin) - 6 7, or the place (unfortunately can not remember) - Sprint (Argo Erit, Rosin) - 4 place - Marathon (Mart Kajari, Rosin) - 3 place
The pictures are taken from the main competition:
So its now coming up also cool days, because on Monday is beginning my holiday. I am away from computer and unreachable with phone least a week. Where will I go, you will find out in next blog. In plan is beach, sea, sun, as well morning jogging. 1 week is also break from the gym. I look forward my holyday as small children are waiting for school holidays!
In the meantime for you also sunny days!
No comments:
Post a Comment