Aeg lendab

Hei hei taaas!

Viimasel ajal aeg lausa lendab. Mitu päeva olen juba üritanud oma blogi uuendada aga ikka ei ole jõudnud. Täna on ainuke vaba päev töö ja trenni kohustustest ja seega hetk aega kribada, mis toimunud on. Uh, kust kohe siis alustada?;)

Üleeile saabus mulle sponsorilt taas uus saadetis, mille üle ma väga - väga rõõmustasin!!!!!

Loomulikult oli pakis ka natukene nänni:)

Mis siis minu pakis seekord oli? - Sain taas oma lemmikut valku -Whey Pro Isolate, kuid seekord proovin vanilje maitset. Veel proovin teist valgutoodet -Whey Pro Matrix. Seda aga shokolaadi maitset. Samuti vajan taas liigestele toitu ja seega sai tellitud - Arthroblock® Forte. Ka rsvapõletajat sai tellitud (Thermo Speed Extreme), sest suveks tahaks ju ikka ilusaks saada;)

Kõik tooted leiad Olimp kodulehelt - http://www.olimp-supplements.com/e_n/index2.php?page=l_pro3&sh=1

Olimp sarja on võimalik osta ka Fitness.ee'st ning Fitshopist.

Muideks mul on nüüd esimene nädal möödas, kus trenni sai teha juba täie rauaga. Rõõm on tõdeda, et osad raskused on isegi suuremad kui varem. Tunne on super ja loodan, et järgmine nädal jätkub samas vaimus.

Ka see nädal olen katsetanud huvitavaid ja tervislikke toite ning jooke. Minu hommiku lemmikuks on kujunenud kohvi tumeda kakaoga! Ega siin suurt mässamist polegi. Panen tavalise kohvipulbri koguse filtrisse ja lisan 1 teelusika tumedat kakaod (ühe portsu kohta), nupule vajutus ja varsti ongi super mõnus soe hommikukohvi valma:)

Muideks see tume kakao siin pildil on üks parimaid minu meelest. Kapis hoian seda pidevalt paar pakki varuks. Lisan teda ka ju sheikidesse :) ja siinkohal toongi ära mõnusa kreemja desserdi.

Kõik komponendid lähevad ülesloetud järjekorras blenderisse:

100 ml leiget vett

3 munavalget

7g minu lemmikut tumedat kakaod

vedelat magustajat

120g sügavkülmast külmunud mustsõstraid

Blederda komponente seni, kuni on tekkinud kohev ja tihke dessert. Vahepeal peab blenderit natukene kallutama, et segu saaks blenderis ringi käia. Mulle meeldib igal juhul, kuid maitsed on erinevad ja kõigile võibolla ei meeldi. Muideks proovisin ka ahju panna aga see variant nii hea ei olnud.

Eks ma veel katsetan:)

Ah jaa viimasel ajal olen saanud taas kinos käia. Vanasti käisin nii tihti aga siis tekkis pikem paus. Nüüd olen käinud vaatamas selliseid filme nagu:

Up in the Air

Valentine's Day Percy Jackson & The Olympians: The Lightning Thief

Kõik olid omamoodi lahedad. Viimasel ajal on nagu traditsioon juba, et sõpradega koos Lidosse

sööma ja siis kinno. Nalja saab palju ja lõbus õhtu on garanteeritud, olenemata filmist. :) Uh, eks häid filme veel palju tulemas ja loodan, et ühised kinoõhtud jätkuvad.

Lisaks kinole olen saanud palju häid raamatuid lugeda. Päris huvitavaks kujunes raamat - Jüri Lina raamat "Varjatud tervisevalem" - vahendab ametliku statistika taustal kokkuvõtvalt üha uusi teatavaks saavaid võimalusi, kuidas säilitada ja parandada tervist. Sõna võtavad kriitiliselt mõtlevad arstid, kes tutvustavad oma jahmatavaid avastusi. Lugejat püütakse veenda, millised saatuslikud tagajärjed võivad olla hädavajaliku informatsiooniga manipuleerimisel. Rohkesti on tähelepanu pööratud varjatud informatsioonile, sealhulgas ülitähtsa D-vitamiini kohta, mis muu hulgas suudab takistada vähkkasvajate vohamist. Tuleks hoiduda kahjulikke aineid sisaldavatest toitudest ja jookidest. Ohtlikumatest on kogumikus juttu: fluorist, aspartaamist, naatriumglutamaadist, olestrast. Käsitletakse ka vaktsineerimiskahjustusi ja hoiatatakse muudegi ohtude eest. Ennekõike näitab see raamat, kui tähtis on mineraalide ja vitamiinide tasakaal inimorganismis.

Pani tõesti mõtlema tervise, meditsiini ja toidu üle. :)

Lähipäevil loodan veel soetada põnevaid ja õpetlikke raamatudid, sest Apollo kinkekaardid vajavad kasutamist;)

Uh aga taas pean lippama, sest kodused toimetused juba ootamas!

Päikest!!!